Activités - Taille-Abdos-Fessiers Cardio (TAF-C)

Bénéfices

Musculation intensive de la taille, des abdos, des fesses

Equipement

Aucun

Descriptif

C’est un cours de de gymnastique Tonique intensive qui permet de remuscler rapidement les abdos, raffermir les fessiers et sculpter la taille grâce à du petit matériel (bandes lestées , élastique).

  • Remusclez les fessiers

    Enchainement d’exercices de haute intensité au poids de corps et d’exos de renforcement musculaire pour un travail plus cardio .

  • Sculptez votre taille

  • Raffermissez vos fessiers

  • Travaillez les muscles profonds ainsi que le haut du corps